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可以在药房、医院、正规网站购买。 一般孕妈妈只要注意营养充分，注意膳食平衡，不偏食、不挑食，就不需要额外补充保健品。DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。建议孕妈们可以通过食物补充胎儿发育所需的营养物质，补充DHA可以多吃鱼类，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上；还可以多吃干果类，如核桃、杏仁、花生、芝麻等。 纽曼思、美赞臣、惠氏、高培等牌子都可以，但要注意摄入过多DHA也会带来伤害，不要盲目补充，孕妈妈可以根据自身饮食来确定是否需要额外补充，以及应该额外补充多少DHA。
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DHA最好是选择藻油中提取的，污染少纯度高如纽利兹、智灵通等，纽利兹DHA特别添加了叶黄素，叶黄素也是一种强氧化剂，防止DHA被氧化，且可以促进DHA的吸收，使大脑对DHA的利用率更高，两者搭配更好的促进脑细胞和视网膜的发育，还可以过滤蓝光，预防近视。
